Poletje prihaja, ti pa se v svoji koži ne počutiš ravno najbolje?
Izolacija, preveč dobre hrane, malo stresa in kaj hitro lahko na tehtnici vidimo številko, ki nam ni najbolj všeč.
No, vsak začetek je težak, vseeno pa je nekje treba začeti. Najlažje je začeti z enostavnim zelenim smoothie-jem. Zeleni smoothie-ji lahko očistijo naše telo, izboljšajo prebavo, ob redni fizični aktivnosti pa tudi pomagajo odpisati kakšen kilogramček ali dva.
Za enostavni, osvežilni zeleni smoothie potrebujemo:
- šop svežih listov špinače
- 1 pomarančo
- sok 1/2 limete ali limone
- 1 hruško
- 1 žličko BIO chia semen in
- 1 žličko BIO zlatih lanenih semen.
Če imaš smootie rajši bolj tekoč, lahko dodaš še 1/4 lončka BIO kokosove vode, za sladkosnede bo prav prišla žlička medu, če pa dodaš še 2 ali tri žlice bio ovsenih kosmičev, pa lahko zeleni smoothie postane pravi kraljevski zajtrk.
Na zdravje!
P.S.: Če ti okus zelenih smoothijev ne odgovarja, si lahko okus popestriš z ekološkimi aroma olji Baldini:)
